La relaxation ludique de 4 ans à 11 ans

Projet: Amélioration instantané de la qualité de vie en classe, pour les dernières sections de maternelle, les primaires, et les enseignants.

COMMENT? En apportant mon expertise et mon expérience en tant que Sophrologue spécialisée chez les 4-11 ans. Classe de dernière section de maternelle, CP, CE1, CE2, CM1 et CM2.

En délivrant les outils et techniques adéquates aux besoins exprimés tout au long de l' année scolaire.

En réajustant ceux-ci pour une progression, un rythme qui peut varier.

Pour ce projet j' ai besoin de co-construire avec des enseignants référents intéressés par le bien-être en classe, ATSEM OU AEHS pour tester sur les temps clés, accueil, transition ; un membre de la direction pour l' articulation de projet professionnel et instaurer le cadre. Des parents relais pour renforcer le lieu école-maison, avec un outil mensuel partagé permettant de soutenir à la maison les compétences développées à l' école.

Concrètement Apporter des mini kits de pratiques simples et rapides en début de classe ou après la récréation pour une meilleure concentration.

EXEMPLE simplifié pour une situation type: "gérer ses émotions et retrouver le calme " en pratique:

1 respiration contrôlée + 3 cartes des émotions : identifier dans le corps, les sensations et l' endroit des émotions, savoir les accepter, ne pas les refouler, verbaliser, exerxice de décharge puis de recharge.

CONCLUSION:

Ce projet dépasse les ateliers classiques de sophrologie déjà existants avec 4 points innovants :

1-UNE METHODE DE 2 MINUTES intégrée au rituel scolaire

2-La CO- CONSTRUCTION avec l' équipe éducative

3- UN SUIVI CHIFFRÉ des progrès .Des indicateurs courts ( retour au calme, gestion des émotions en rapport avec les autres) permettent de mesurer l' impact réel sur le climat de classe et la qualité de vie scolaire

4--Un LIEN ECOLE-FAMILLE cohérent.

Ces leviers transforment la sophrologie en VÉRITABLE DISPOSITIF PEDAGOGIQUE, durable, collaboratif et adapté aux

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