Le kit "2 minutes Respiration"
Réguler les émotions, retrouver le calme pour repartir dans l'apprentissage
Lors des transitions extérieur (récréation, cantine) vers la classe : permet aux enfants de retrouver leur concentration pour être dans les meilleures conditions pour apprendre .
EXEMPLE d'une situation type: "gérer ses émotions et retrouver le calme " en pratique:
1 respiration contrôlée + 3 cartes des émotions : identifier dans le corps, les sensations et l' endroit des émotions, savoir les accepter, ne pas les refouler, verbaliser, exercice de décharge puis de recharge.
Ce projet dépasse les ateliers classiques de sophrologie déjà existants avec 4 points innovants :
1-UNE METHODE DE 2 MINUTES intégrée au rituel scolaire
2-La CO- CONSTRUCTION avec l' équipe éducative
3- UN SUIVI CHIFFRÉ des progrès .Des indicateurs courts ( retour au calme, gestion des émotions en rapport avec les autres) permettent de mesurer l' impact réel sur le climat de classe et la qualité de vie scolaire
4--Un LIEN ECOLE-FAMILLE cohérent.
Enfants de 4 à 11 ans. Ces leviers transforment la sophrologie en VÉRITABLE DISPOSITIF PEDAGOGIQUE, durable, collaboratif et adapté aux enjeux scolaires actuels.
https://www.linkedin.com/in/christelle-thiery-🌄-bb6513238
Porteur de projet
Les personnes intéressés par le projet